Angst is een beschermer
Je onderbewuste heeft ooit geleerd dat een bepaalde situatie (vliegen, spinnen, spreken voor een groep) gevaarlijk is. Het creëert een angstreactie om je te beschermen.
Het probleem is dat deze bescherming nu niet meer nodig is, of buiten proportie is. We gaan in gesprek met dat deel van je onderbewuste om het gerust te stellen.
Soorten angsten
Of het nu gaat om specifieke fobieën (hoogtes, dieren) of meer diffuse angsten zoals sociale angst of faalangst: de mechaniek is hetzelfde. Er zit een koppeling in je brein die we los kunnen maken.
Na de sessie merken cliënten vaak dat ze in dezelfde situatie komen, maar dat de paniekreactie simpelweg uitblijft.